No Sábado 11 km em 53'55'' (4'54'' por km)
Hoje, no final do treino: km em 4'42'' e milha (1,6 km) em 7'12''
Fantástico!
Como distribuir melhor o futuro
Há 6 horas
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Acerca de mim
- luis silva
- Ovar, Portugal
- Nascido em Lisboa em 1965, cedo aterrou em Canas se Senhorim por onde ficou até 1988. Tem uma breve passagem pelo Porto, onde faz os estudos universitários e por Gaia, onde nascem os filhos mais velhos. Em 1999 aporta a Ovar, local onde reside e onde veio a nascer a 3ª filha. Metalúrgico e fundidor por vocação, encontra nos cavalos a paz necessária para seguir em frente todos os dias. Socialmente preocupado com os temas do crescimento da população e da organização local, enquanto veículo para o bem estar das populações - Almeida Santos é a sua referência de pensamento social. Considera-se um livre pensador não alinhado com partidos políticos, mas é muitas vezes considerado um desbocado... Como prazeres, além da família e dos cavalos, as discussões sobre tudo e sobre nada, desde que acompanhadas por um bom tinto e uns petiscos (é um exímio cozinheiro)
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